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《辟谷阐微》
作者：空谷天籁
一、辟谷，本质上是一种调整生理状态、清理人体“垃圾”、开发人体潜能的过程。
从产生辟谷的方式上分，可以分为主动辟谷和自发辟谷两大类。
自发辟谷，是在丹道（内功）修炼过程中，到某阶段会出现自然辟谷现象，即“气满不思食”。这一点，各位道友已经论之甚详，不再赘述。
主动辟谷，是在自我意识控制的情况下，通过一定的修炼方式，主动进行辟谷。
二、从历史的角度纵向比较，主动辟谷自古就有道家修行者在不断实践，并形成了一个专修辟谷的流派，这说明道家并不把辟谷看作是丹道的附属。
“辟谷派，易心莹《道教分宗表》又称葆和宗。祖述鬼谷子、张良，以吐纳、服气、休粮为法门。谓此宗炼真气以稽（禾旁应为提手旁）有形，绵绵不绝，而寿永无极。若躐阶躁进，强咽鼓努，必樱暴虐之患，痛疽奇疾，而自蹈戕身之壑。辟谷在早期道教修炼中，亦被用作开发人体潜能的仙术，其术较易得气，促使体质变化。”（引自《道教门派》）
从上面的资料可以看出，辟谷派是一个渊源流长、相对独立的道教派别，其修炼“以吐纳、服气、休粮为法门”，可以达到治病、长寿、开发潜能之效。
这里需要引起注意的是，此派将吐纳服气作为辟谷的前提条件，先须进行一定的服气修炼，摄取某种能量，而后方能辟谷。这里所讲的服气，是一整套技术，讲究服气的对象、服气的时间、服气的方法、服气的次数等，绝非九十年代气功热时的所谓服气可比。
据笔者了解，此派至今还有传承，其修炼方法简单高效，非一般气功可比。举个例子，如要达到减肥轻身的效果，只需要在每天特定时辰对特定方向服气三口，纳入特定窍穴，即可自然减少饭量三分之一以上，无任何副作用，且可促进健康。坚持三个月以上，体重就会明显下降，并且体形自然回复到二十多岁的年轻状态。在此基础上略作调整，即可出现数日不食也不饿的状态。较之世面上的各类减肥法，此法诚为减肥之“核武器”也。其它各类功法还很多，以后有缘再作介绍。
三、从教派的角度横向比较，佛门密宗也有主动辟谷之法。其大致有三种类型，一是服食丹药辟谷法，如金刚佛母辟谷法等；二是咒语观想辟谷法；三是摄风辟谷法（类似服气辟谷）。限于密宗的规矩，在这里就不详谈了。
四、辟谷与断食疗法的区别：辟谷通过某种方法摄取了一定能量来补充人体消耗，表现为少吃、不吃反而精神更好、体质更好；断食疗法则纯粹是硬撑着挨饿。
