冬季皮肤保养保持皮肤滋润冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂硷性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些温润的按摩油、止痒霜、润肤膏（Body Butter）等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。同时，每周至少一次使用皮肤磨砂膏，轻柔按摩身体，祛除老化角质层，使得皮肤更容易吸收温润的保湿护肤品。 保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可用围围巾、戴手套、戴耳套、穿棉鞋等方法来保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，外出时，可以适当涂擦些滋润度较高的护肤膏类产品（绵羊油制成的Body Butter）适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要擦干后才可外出。 避免使用所谓些大牌的化妆品。这些化妆品大多含化学物质或含铅多，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加，这些都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。所以建议使用纯天然的护肤品（大部分的精油护肤品都不含化学物质）。 穿着宜柔和冬寒穿衣较多，如果不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤、衬衫等。同时，还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。 进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行温冷水交替浴、空气浴、日光浴、身体按摩等。注重食物保健当人体缺乏维生素Ａ时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素Ａ的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻?麻油 、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人瘙痒的症状加重，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。如果您有任何疑问，欢迎您随时联系我们客服电话（中英文）：250-590-1307 250-514-6577Natural Garden Remedies (芥园自然疗法医馆)707-709 Douglas St. CrystalGarden ， Victoria. BC营业时间: 周一-周六:11:00AM-5:00PMwww.naturalgardenremedies.comCorporate Member of the BritishColumbia Association of Practicing Aromatherapists. Full member of the International Federation of Aromatherapists UK. （IFA）Full member of the Canadian Association Of Practicing Aromatherapists. Member of the International Society of Professional Aromatherapists UK. Full Member of National Association for Holistic Aromatherapy NAHA (USA). Member of American Council of Hypnotist Examiners. Member of the American Alliance of Aromatherapy.（US）
