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不知从什么时候开始“大姨妈”成了月经的昵称，也成了女生之间对月经的一个代号。当你在青春期13岁左右，“大姨妈”才会开始的拜访你。医学上把第一次月经叫做初潮。那么月经是从哪里来的呢？它是在女孩子内外生殖器发育成熟，有了排卵之后，才开始出现规律的阴道出血，每月来一次。中医认为它与人的气血充盛，五脏六腑的功能正常，经络的通畅有很大的关系。刚来月经的前半年，可能周期还不太准，之后就会慢慢的规律了，每个月“大姨妈”就会定期来访。


什么是正常的月经？
正常的月经首先表现在它的规律性，周期性，每个月一次，28 天左右，一般出血三到七天。
月经开始量少，第二三天量最多，除了血以外，还含有子宫内膜碎片，子宫颈黏液和阴道上皮细胞。有时感觉到下腹和腰骶部有酸胀感，
这是因为经期盆腔脏器充血造成，一般不会影响正常的生活工作和学习。


什么是月经不调？
月经不调是指月经周期的异常，月经量的过多过少，还有初潮异常，以及伴随月经期出现的各种不适症状，如经行浮肿，经行失眠，经期头疼，经前紧张综合征等。


为什么要治疗月经不调吗？
通过月经周期我们可以直接观察到卵巢功能的正常与否，实际上是因为卵巢的周期影响到月经的周期。月经是卵巢排卵和分泌的性激素所控制的。正常女性每个月都会从卵巢内排卵，当她没有受精后就会出现月经，一旦受孕，子宫内膜就不会脱落，也就不会出现月经了。一句话概括就是有排卵没怀孕所以来月经了。由此可见月经和受孕是密切相关的。这就是为什么中医在治疗不孕的时候，首先调理月经，因为月经规律了，自然就可以怀孕了。反之，不孕的女性，一般来讲月经大多不正常。有的女孩子对月经缺乏了解，认为月经来或不来都无所谓，等长大以后结婚生子的年龄，出现麻烦了，那时再治疗就晚了。


如何预防月经不调？
首先要对月经的生理卫生常识有所了解，同时应该把每个月的大姨妈来访的日子记下来，这样以便观察自己的月经规律情况。一旦出现不正常就可以及时看医生，不至于小病拖成大病，甚至有的人怀孕几个月了自己都不知道。另外就是慎服避孕药，有些女性甚至他们的妈妈都不知道的是，当你吃避孕药时，你的卵巢停止工作，由外来的性激素所代替。每个月的阴道出血并不是真正的月经，你是没有排卵的，停止服用后，有的人月经会紊乱。
平日里注意保暖，经期防止冒雨涉水，吃冰激凌，以及不恰当的减肥所导致营养不良，这些都会引起月经不调。



－陈香中医师 （33年中西医临床经验）
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