panclinic

美国医学界正试图努力纠正全民盲目补充维生素的陋习. 推荐一篇译文 (原文链接: 维生素的迷信  ) 和BBC的一个长视频:http://bbs.wenxuecity.com/health/379114.html

MrGrant

真是个难题，上个月回国还买了些维生素。。。

vicsouth

主要是大剂量的维生素补充没有意义，但是如果膳食不均衡的话，弄点multi Vitamin吃吃还是不错的。反正正常的多种维生素片那点剂量是很小的，个人感觉至少吃了不容易上火和起痘，适合我这种meat lover。治病什么的就别指望了，该去医生那就去呗。
而且这些科学研究的方法，样本率什么的对结果影响很大，你随便搜一下就能发现相对矛盾的结果，那你相信谁？呵呵。

Holly

聽過不少吃太多"罐裝"維生素，吃到洗腎的例子，請小心

小果子

对于食品本人向来崇尚自然，所以不吃经过加工的补品。就算要补维生素，我怕维生素是补齐了，却把别的地方给伤了。所以我把买补品的钱花在有机食物上。