怎样读懂身体不适的信号
根据典记，魏文王曾求教于名医扁鹊：“你们家兄弟三人，都精于医术，谁是医术最好的呢？”扁鹊：“大哥最好，二哥差些，我是三人中最差的一个。”
魏王不解地说：“请你介绍的详细些。”
扁鹊解释说：“我大哥治病，是在病情发作之前，那时候病人自己还不觉得有病，但大哥就下药铲除了病根，使他的医术难以被人认可，所以没有名气，只是在我们家乡被推崇备至。
我二哥治病，是在病初起之时，症状尚不十分明显，病人也没有觉得痛苦，二哥就能药到病除，使乡里人都认为二哥只是治小病很灵。
我治病，都是在病情十分严重之时，病人痛苦万分，病人家属心急如焚。此时，他们看到我在经脉上穿刺，用针放血，或在患处敷以毒药以毒攻毒，或动大手术直指病灶，使重病人病情得到缓解或很快治愈，所以我名闻天下。”魏王大悟。
两前多年以前，中国古代医家就提出，“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。为了达到治未病的目的，“内经”中运气七篇中的运气学说，为中医提供了一整套预测人体发病的理论，即根据出生时间，推论气候变化规律及机体时间节律对人体健康和疾病的影响，来确定人体的薄弱环节极大概发病时间。
中医的运气学说是中医的皇冠，现在的中医师，可以运用的已是不多，那常人，就更是难窥其貌了。那么，有没有办法，可以知道自己的健康状况呢？人体在得病之前，会发出一些信号，引起人的注意，以避免严重的疾病发生。所以，常人要知道身体出了问题，就可以根据这些信号，来判断是不是要去看中医。
下面三个项，就是通常为人们所忽视的轻微症状：
足凉：是阳气虚的表现，阳气虚则循环不好，不能温暖下肢，如果时间长了，还可以引起膝痛，腰痛，尿频等症状。
失眠：是阳不入阴，阴阳失调的表现。通常伴有潮热，耳鸣，思虑过度等症状。
大便不调，或溏泻，或便秘，腹胀，大便不爽等，是脾虚的表现。经常和乏力，肌肉酸痛，嗜甜，体重增加等症状。
针对以上情况，首先主要保暖，经常热水泡脚，多吃生姜，尽量早睡，最好不要超过11点。如果经过以上自我调整不能改善者，则应马上去找中医师咨询，以免小不适发展为大疾病。
